Op zoek naar een bijzonder cadeau? Schenk iemand een massage! Het perfecte cadeau voor ontspanning en verwennerij.
Elke massagebehandeling is uniek en afgestemd op jouw behoeften. Afhankelijk van de gekozen behandeling (zie Behandelingen) pas ik specifieke technieken toe om de beste resultaten te bereiken.
Voor een optimaal effect van de massage zijn er enkele tips:
• Neem voor de massage een douche.
• Zorg dat je geen honger hebt, maar ook niet met een volle maag komt.
• Drink geen alcohol voor en na de massage.
• Drink na de massage veel water of warme kruidenthee om de afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.
Stress en overbelasting kunnen zorgen voor fysieke klachten. Bij Massagepraktijk Liefzijn werk ik met massages die je lichaam en geest weer in balans brengen en spanningen verminderen. Ontspanning is essentieel voor een gezonde leefstijl.
Tijdens een behandeling kan ik de telefoon niet beantwoorden. Boek je afspraak eenvoudig online of laat je naam en telefoonnummer achter op mijn voicemail, dan bel ik je zo snel mogelijk terug. Voor vragen kun je ook het contactformulier invullen.
Je kunt parkeren in de straat langs de weg. Let wel op! Parkeer niet waar gele strepen op de stoep staan.
• Kom op tijd. Te laat komen gaat ten koste van jouw eigen behandelingstijd.
• Hygiëne: Douche thuis voor de massage.
• Gezondheid: Breng mij op de hoogte van eventuele medische bijzonderheden om de behandeling aan jouw situatie aan te passen.
• Respect: Al mijn massages zijn respectvol en professioneel. Erotische verzoeken worden niet getolereerd. Indien nodig, neem ik de nodige maatregelen.
Uit onderzoek blijkt dat massages een positieve invloed hebben op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Massages stimuleren je lichaam om stoffen zoals serotonine, dopamine, endorfine en oxytocine aan te maken. Deze stoffen verbeteren je stemming, verminderen pijn en ondersteunen je immuunsysteem. Regelmatige massages hebben een langdurig ontspannend effect en bevorderen je algehele welzijn.
Contra-indicaties voor Massage
Hoewel massage voor velen ontspanning en verlichting kan bieden, zijn er bepaalde situaties waarin een massage niet wordt aanbevolen of zelfs schadelijk kan zijn. Dit zijn de zogenaamde contra-indicaties, waarbij het beter is om geen massage te ondergaan of extra voorzichtig te zijn. Hieronder vind je de belangrijkste contra-indicaties voor massage:
Absolute Contra-indicaties
Deze situaties vereisen dat je helemaal geen massage ondergaat:
- Koorts: Dit kan wijzen op een infectie of ontsteking in je lichaam.
- Besmettelijke huidaandoeningen: Zoals schimmelinfecties, eczeem of psoriasis in een actieve fase.
- Ontstekingen: Zoals bij een acute ontsteking van gewrichten of spieren.
- Actieve trombose: Massage kan het risico op bloedklonters verhogen.
- Kanker: In bepaalde fasen van kanker kan massage nadelig zijn, tenzij er goedkeuring is van een arts.
- Hevige bloedarmoede of hemofilie: Het kan leiden tot verdere complicaties.
- Hartproblemen: Zoals ernstige hartziekten of recent hartfalen.
- Zwangerschap in het eerste trimester: Sommige massagetechnieken kunnen risicovol zijn.
Relatieve Contra-indicaties
Bij deze aandoeningen is massage mogelijk, maar alleen onder bepaalde voorwaarden of in overleg met een arts:
- Hoge bloeddruk: Als deze onder controle is, kan een zachte massage soms wel geschikt zijn.
- Zwangerschap (na het eerste trimester): Specifieke zwangerschapsmassages zijn veilig, maar reguliere massages kunnen minder geschikt zijn.
- Diabetes: Extra voorzichtigheid is vereist vanwege de gevoeligheid van de huid en bloedvaten.
- Gebruik van bloedverdunners: Zorg ervoor dat je masseur op de hoogte is, zodat er voorzichtig met de druk wordt omgegaan.
- Spataderen: Deze kunnen pijnlijk zijn en mogen niet direct worden gemasseerd.
- Frisse verwondingen of blauwe plekken: Massage kan het genezingsproces verstoren.
Plaatselijke Contra-indicaties
Dit betekent dat een massage op andere delen van het lichaam mogelijk is, maar dat bepaalde gebieden vermeden moeten worden:
- Open wonden of zweren: Vermijd massage in deze gebieden.
- Gebroken botten: Vermijd het masseren van het gebied totdat het volledig genezen is.
- Acute rugpijn of hernia: Het is belangrijk om het aangedane gebied niet te masseren.
Kun je niet komen? Laat het minimaal 24 uur van tevoren weten. Bij te late annulering wordt de behandeling in rekening gebracht.
Mijn behandelingen zijn niet medisch. Bij acute pijnklachten of letsel, raad ik aan eerst een specialist te raadplegen. Massagepraktijk Liefzijn is niet verantwoordelijk voor schade als gevolg van verzwijgen van medische informatie of aandoeningen.
